犬の筋肉を鍛える: 犬の筋肉を強化する方法

犬が完全に成長してから、穏やかな筋肉増強運動を始めてください。犬の品種とサイズに応じて、その成長はさまざまな長さの段階で起こります。小型犬の品種はわずか 8 か月で完全に成長しますが、非常に大型の犬種は最大 3 年かかることがあります。しかし、その後でも、若い犬に過度の負担をかけないよう注意する必要があります。

特に大型犬の場合は注意が必要です。訓練後に運動障害や跛行に気づいた場合は、すぐに獣医師の診察を受ける必要があります。通常、大型犬の骨格発達の問題は、完全に成長する前に明らかになります。最大の成長スパートは、生後 5 か月から新しい月の間に起こります。過度または不適切な身体的ストレスだけでなく、エネルギーが高すぎる食事も、対応する品種の気質と相まって、骨や関節の発育上の問題を引き起こす可能性があります。関節や生体への負担が大幅に大きくなるため、体重の重い犬種には特別に適応した運動を行うことが一般的に重要です。

ゆっくりと体力を強化し始めることが重要です。これを行うには、簡単なエクササイズをいくつか選択し、週あたりのトレーニング セッションの繰り返し、強度、頻度を徐々に増やしていきます。最初はトレーニング時間を短くしてください。たとえば、3 つのエクササイズから始めて、合計のエクササイズ時間を 5 分にします。スマートフォンでタイマーを設定すると、時間を把握できるようになります。

ウォーミングアップにより、心臓血管系、呼吸、血液循環だけでなく、関節、靭帯、筋肉も正常になります。素晴らしい副作用: ウォームアップは犬にとって一種のスタート合図でもあります。そうやって彼は、これから始まることを知っているのです。トレーニングの開始前に犬がすでに動いている場合は、5 分で十分なので、マッサージとリードでの散歩の最初の 2 つのステップをスキップできます。犬が車やカゴから直接出てくる場合は、 10 分程度を目安にしてください。

トレーニングを開始する前に、エクササイズがどのように機能するかを正確に理解し、犬にどのようにエクササイズを導入するかを考えてください。実用的なスナックバッグをベルトに付けておけば、いつでもご褒美を手に入れることができます。特に少量のトレーニング用おやつを使用し、余分な部分を犬の毎日の食事量から差し引いてください。犬が何か正しいことをしたときは、なでたり褒めたりすることを怠らないでください。

一度に片側をトレーニングするエクササイズを行う場合は、必ず両側をトレーニングするようにしてください。トレーニングルーチンに多様性を持たせるようにしてください。そうしないと、すぐに飽きてしまいます。ただし、犬を圧倒しないようにし、その日の犬の個々のフォームに注意を払ってください。どの運動があなたの犬に適しているかわからない場合は、獣医師または理学療法士のアドバイスを求めることをお勧めします。トレーニング後、犬は筋肉が成長するために回復するために十分な休息が必要です。

涼むための静かな場所を見つけてください。今回はストレッチに焦点を当てます。すべてのストレッチを少なくとも 10 秒間続けて、筋肉と腱の受容体を活性化し、筋肉をリラックスさせます。犬が「押し付けがましい」と思わないように、すべてのエクササイズはゆっくりと遊び心をもって行うようにしてください。

筋肉増強運動プログラムに使用できる便利な機器やツールがいくつかあります。多くの運動はぐらつく地面で効果があります。犬は深部の筋肉を鍛え、固有受容を訓練する多くの代償運動をしなければなりません。もしかしたら、大きなバランスボールなど、すでに家にいくつかあるかもしれません。そうでない場合は、必ずしも高価な機器を購入する必要はありません。シンプルな家庭用品は、多くの場合、非常にうまく再利用できます。ただし、注意する必要があるのは、犬にとって適切なサイズであるか、デバイスが犬にとって安全であるかどうかです。鋭利なエッジ、不適切な素材、突き出たネジなどはタブーです。器具を使ってトレーニングするときは、表面が滑りにくいことを必ず確認してください。自宅でトレーニングする場合は、ヨガマット、いわゆる構造用マットや遊び用マットが最適です。

犬が個々の装置を理解し、使いこなすことができれば、これらの装置を組み合わせてコースを形成することもできます。ただし、常に彼の安全に注意し、過負荷にならないように注意してください。コースに沿って歩き、必要に応じて助けを与えてください。

もちろん、何も道具を使わずに犬と一緒に筋肉を鍛えることもできます。犬と一緒にジョギング、サイクリング、クロスカントリースキーをすると、スタミナを大幅に高めることができます。スタンドアップパドリングでは、多くの微細な動きが犬の深部の筋肉とバランスを促進します。ただし、これらのスポーツはすべての犬に適しているわけではありません。小型犬や短足の犬には自転車で走ったり、一緒にジョギングしたりする身体能力がありません。短頭種 (フレンチ ブルドッグ、ボクサー、パグ、ペキニーズ、チワワなどの短頭犬) には、いかなる状況でも過負荷を与えてはなりません。同じことは、バーニーズ・マウンテン・ドッグ、レオンベルガー、ローデシアン・リッジバックなどの特に体重の重い犬種にも当てはまります。疑問がある場合は、犬とスポーツを始める前に必ず獣医師のアドバイスを求めてください。したがって、あなたは安全側にいます。

前肢は犬のサポートシステムとして機能しますが、後肢はモーターとして機能します。前進への推進力は後肢から生まれ、彼は後肢で立ち上がって障害物を優雅に飛び越えます。後ろ足の強い筋肉は、犬の動きを楽しくし、老犬になっても健康に保ちます。特に股関節は、加齢に伴う磨耗の影響を受けることがよくあります。強い筋肉は、加齢に伴う後肢の衰弱を防ぎます。

以下はすべてのエクササイズに当てはまります:犬がそのエクササイズを行ってもよいかどうか獣医師に確認してもらい、ゆっくりとスタミナを高めてください。つまり、数回の繰り返しから始めて、徐々に強度と回数を増やしてください。すべての運動中は犬の安全に注意してください。あなたの犬は常に自発的に、そして喜んでトレーニングに参加しなければなりません。

腹筋はいわば背筋に相当するものであるため、犬の背筋と腹筋を同時に鍛えることも重要です。以下のエクササイズは体幹全体の筋肉を強化します。上で説明した後肢を強化するために高い位置で立つと、体幹の筋肉も鍛えられます。

以下はすべてのエクササイズに当てはまります:犬がそのエクササイズを行ってもよいかどうか獣医師に確認してもらい、ゆっくりとスタミナを高めてください。つまり、数回の繰り返しから始めて、徐々に強度と回数を増やしてください。すべての運動中は犬の安全に注意してください。あなたの犬は常に自発的に、そして喜んでトレーニングに参加しなければなりません。

良好な筋肉と健康的な運動量は、シニア犬にとって特に重要です。筋肉は受動的筋骨格系の負担を軽減し、動きによって関節に十分な滑液が確実に供給されます。運動は、変形性関節症などの加齢に伴う磨耗の兆候を防ぐことさえできます。それにもかかわらず、老犬の場合は、トレーニングを開始する前に獣医師による健康状態のチェックを受けることが特に重要です。結局のところ、スポーツはシニア犬を強化し、負担をかけないようにする必要があります。どの運動や活動があなたの犬に適しているか、そしてどれくらいの期間訓練できるかについて、信頼できる獣医師からアドバイスを受けてください。動物理学療法士は、高齢者に合わせて個別に調整した運動計画を作成することもできます。健康上の制限がない場合、以下の種類のトレーニングはシニア犬の筋肉増強に特に適しています。

外科的処置の後、犬は手術部位（手術を受けた手足など）の筋肉を失う可能性があります。また、一般的に動けないために、筋肉が失われることがあります。生理学的運動パターンを再び構築し、保護姿勢を解除できるように、適切なアフターケアを受けることが重要です。筋肉増強の対策や、いつから始めるべきかについて獣医師と話し合うのが最善です。理学療法のサポートを見つけて、エクササイズを教えてもらい、個別の治療とトレーニングの計画を作成してもらいます。手術後は、たとえあなたの犬が以前から非常に運動能力が高かったとしても、いかなる状況であっても単独で行動を始めてはいけません。

筋肉を増強するにはタンパク質を豊富に含む食事が重要です。プロテインは犬の筋肉の構築と再生の両方をサポートします。タンパク質が植物由来か動物由来かは重要ではありません。昆虫や卵などの動物性タンパク質は、生物学的価値が高いため、犬にとって特に利用しやすいです。健康な犬は筋肉を増強するために追加の栄養補助食品を必要としません。必要に応じて、サーモン、ルリヂサ、麻、亜麻仁油などの高品質の脂肪で免疫システムを強化し、エネルギーをさらに高めることができます。 ビール酵母は、犬に貴重なアミノ酸、微量元素、ビタミンも供給します。ガンマオリザノールを多く含む米胚芽油は、筋肉の構築を促進すると言われています。

このような適切なケアとトレーニングがあれば、ペットは老後も健康で動きやすい状態を維持できます。